孕妇护理知识知乎文章-{下拉词

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇护理知识知乎文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇护理知识知乎文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋季天气逐渐干燥，孕妇应当如何护理自己的肌肤？
2. 孕期乳房会发生什么变化，要怎么护理才好？求教？

秋季天气逐渐干燥，孕妇应当如何护理自己的肌肤？

谢邀，我是美肤咨询伊纱老师

其他的废话就不说了，选用纯补水的产品，没有孕妇慎用成分的就可以，这个可以在药监查询某个品牌，产品名字输入进去即可。其他人给你说的再好的产品，你自己查询后就知道适不适合自己。

多敷补水面膜，饮食清淡，不要吃高糖高油，辛辣***食物，早睡，不要熬夜，保存愉快的心情。

秋季气候干燥变冷，肌肤也会随之变得干燥。秋季防肌肤干燥除了做好护理工作，还可从饮食上进行调节。

少吃辛辣食物

秋季本身气候干燥，若饮食上多食辛辣食品容易上火，会有口舌生疮、大便干结等症状，秋季应避免少吃辛辣食品如：葱、姜、蒜、辣椒等，可多吃酸味食品，如：山楂、新鲜蔬菜等，因为肺主辛味，肝主酸味，以防肺气太过，损害了肝脾功能。

注意补充维生素

秋燥光补水是不够的，秋季皮肤干燥紧绷，毛发枯槁，口唇干裂，等症状都是维生素缺乏的表现。需在补充水分的同时补充维生素。可多吃富含维生素的蔬菜和水果，如：青菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、葡萄、梨、猕猴桃、橘子等。

多吃养生粥

粥自古就被认为是养生的佳品，尤其是在气候干燥的秋季，粥是滋润皮肤必不可少的食物，秋季可以***用晨起食粥法来养胃生津，适合秋季喝的粥有：白合莲子粥，南瓜粥，红豆莲子粥，山药安神粥，生地汁粥，麻仁栗子粥，杏仁川贝糯米粥，黑芝麻粥等。

秋季孕妇护肤主要注意以下三要点：

1、秋季孕妇护肤清洁是基础

面部清洁一直是肌肤护理的首要工作，每次洗脸时应使用温和无***的洁面用品(比较好是孕妇专用的洁面乳)，先挤适量的洁面乳在手心上，然后加适量的水将洁面乳揉成丰富的泡沫，再涂抹在脸上轻轻由内而外打圈圈清洁，特别要注意T区的清洁，最后一定要用流动水将脸上的泡沫清洗干净。洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，千万不要用力擦拭哦，否则会弄伤表层皮肤。本来孕期皮肤十分敏感，加上换季期间天气的变化，肌肤需要温柔的呵护。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2、秋季孕妇护肤，补水是关键

化妆水有调理皮肤和供给角质层水分的作用，干燥的秋季需要更加滋润的化妆水。适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。维持室内一定的温度，比较好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

3、夏转秋护肤品应该更换

乳液的质地稀薄，更适合在春夏使用，而霜更为滋润营养，适合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季，各位准妈妈可以考虑把手上的乳液换成霜，特别是北方的准妈妈。如果是油性肌肤的孕妈妈用乳霜感觉油，也可以继续使用乳液。

秋季孕期肌肤护理关键在于补水保湿，保持肌肤水嘭嘭的状态，那些脱皮、过敏泛红、长色斑等肌肤问题就会迎刃而解。

孕期***会发生什么变化，要怎么护理才好？求教？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕以后，孕妈的身体会发生很多变化，其中变化最大的就是***。 女性在怀孕之后，***的腺泡会逐渐的成熟完善，腺管的开通，这个过程中就会有***胀痛症状出现。

怀孕初期的时候，一般准妈妈会感到***有轻微的胀痛感，有时候***与衣服或者柔软的衣服摩擦，***也会感到疼，而且***非常敏感，这个时候，一般建议换大1–2号的罩杯。

随着孕周的加大，此时***变化更加明显，例如***变深、***正下方的血管越来越明显。大概是到了怀孕3～4个月时候，有些孕妈的***不单变大，除了有些微的疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故，并且***表皮正下方会持续出现静脉曲张，***颜色也会变的更深，这都是正常的孕期生理现象。

妊娠中晚期会产生一点乳汁样的东西，称为初乳，也是正常的。 孕中期以后，要经常用温和皂水擦洗乳晕和***皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。每次清洗乳晕和***后，用热毛巾敷盖***并用手轻轻地按住；将***上擦净后洒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从***四周由内向外轻轻***。经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭***皮肤，这种***可增加***表皮的坚韧性，避免产后给宝贝喂奶时***破损。

希望我的回答能够帮助到你！

到此，以上就是小编对于孕妇护理知识知乎文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇护理知识知乎文章的2点解答对大家有用。