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1、站军姿。站军姿是军训期间最主要的训练项目了,在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间,关键还必须保持纹丝不动。
2、基础的队列动作。包括:立正,稍息,敬礼,蹲下,坐下,齐步走,正步走,跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了,不过我们青出于蓝,正步踢地更好更有神。
3、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
4、行进间转法。包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。
5、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》,《强军战歌》等。
6、内务整理。最开始是会检查个人的内务,首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生,整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾,书桌上不能摆杂物,阳台不能挂衣服。
7、会操表演。有点类似于阅兵仪式,军队领导和校领导在***台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。
8、拉练。军训的实际过程中,有些学校还会有“拉练”等项目,拉练要经过长途跋涉,非常辛苦,现在有很多学校取消了拉练,也有学校继续沿用着。
2军训时候的注意事项
1、军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。
2、每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要清洗外阴。
3、在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。
4、军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。
5、自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌***和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。
6、军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。
最后,提醒同学们,军训期间一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠,影响第二天军训。
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队列、队形训练,正步走训练。高中生军训一般一个星期到十日左右吧,主要是训练立正、稍息、向右看齐、向前看、齐步走、立定,首先要让学生分清楚口令的预令和动令,做到动作整齐划一,精神状态很好,特别是正步走,应反复练习,也是比较辛苦的,加油!
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任栋作为LOL圈子里最受粉丝喜爱的主播之一,曾凭借一手“不灭之握”把Faker秀的头皮发麻,也给众多职业选手留下了不小的阴影。
然而,处在事业上升期的任栋却在四月底酒驾并引发了一起小的交通事故,被相关部门羁押。任栋所属的视拳公司也立刻表态:严肃处理,绝不姑息!
这两天判决结果也公布了出来,血液中乙醇浓度2.34mg/ml,属于严重醉驾,犯危险驾驶罪,罚款3000,拘役三个月。
任栋的行为已经涉及到犯罪,身处主持人这个行业,是不允许有任何污点存在的。也就是说,任栋未来基本无缘***圈了,起码不可能再出现在镜头前当主持人了。
最后说说小扒的看法:
首先,可惜肯定是很可惜的,不难看出视拳公司一直在捧任栋,并且他本人也很受粉丝欢迎,如果没有这档子事,估计不久后的LOL主持一哥就是他的了,前途必然一片光明。
但是可惜是一回事,犯错又是一回事,准确的说是犯法!身为高学历人群却知法犯法,醉驾这种事,就是不把自己生命当回事,也不把别人生命当回事。犯错就得认,挨打要立正!
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