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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童健康科普知识文章内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童健康科普知识文章内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 科普丨元宵节，如何健康吃汤圆？
2. 农村老人说惊蛰到，有三样东西要扔掉，都是哪三样东西呢？

科普丨元宵节，如何健康吃汤圆？

1.很多人喜欢吃外酥内软油香味足的油炸元宵这样使本来含油量高的元宵更高油不仅难消化而且能高量所以建议元宵最好煮着吃，2制作元宵通常选黏性强的长粒糯米粉沾附性强便于成型但粘性越强越不易消化加之元宵陷一般干都干硬多油更不易消化所以元宵节要少吃消化功能正常的人建议不超过5个

用白水煮，等汤圆煮起来放糖，等汤入味后。用山药。或者酸楂条。等往里面撒点，这样就可以做出。特别特别特别特别特别特别好吃的汤圆啊！亲们，入口。简直是人间独绝。您们不妨试一试。还可以放些红枣。等等补血活气。如果你们想的话。可以做各种各样的汤圆。山药有败火。并且特别好吃。建议大家去试一试。事后给我答复。

科普丨元宵节，如何健康吃汤圆？很开心分享并讨论这个问题。

元宵佳节家家户户盼团团圆圆，热热闹闹的狂欢庆祝过完新年。元宵节吃汤圆象征着团团圆圆、和和美美、吉祥和睦。抬头仰望天上明月，低头细品碗中汤圆。

汤圆有滋补御寒、补脾益气，补足气血等多种好处。但如何健康的吃汤圆呢？

汤圆都由糯米制成，而糯米黏性高、不易消化。另外，汤圆的馅料多种多样，其中含有大量的糖分，有些肠胃功能虚弱的人吃过后会引起消化不良、胃酸、胃胀等。但凡事都有利有弊，只要我们合理的安排，适当的注意，仍旧能享受此美点的同时，也保证到健康。

首先汤圆不能多吃也不能当正餐吃。汤圆虽美味，但不能贪嘴多吃。过多的食用会因黏性高难消化而引起胃部压力过大而引发胃胀。

汤圆因为糯性，一般是热吃比较好。但是要注意，如果是带馅料的汤圆，需要慢吃细品，小口小口的咬食。注意别烫伤口腔黏膜和食道。因为汤圆馅的温度一般高于外皮。

有一句话叫做“原汤化原食”。吃完汤圆后，最好连带喝一些煮汤圆的汤。一方面是吸取汤中的营养成分，另一方面是促进消化。

现代人吃汤圆，很多都求简单，直接到超市挑选各种各样的汤圆。大家在选择时需要留意一下生产日期、食品组成成分等。为老人和小孩挑选时尽量选择糖分低的。

当然啦，最好是自己动手做汤圆，这样在糖份和油脂方面能很好的控制。少量的用心去制作，和家人共品时，别有一番成就感哦。

好了，以上就是我的理解与分享。谢谢您走进我们的世界！感恩我们在这里相遇！谢谢您阅读我们的文字！在元宵佳节之际，萌宠写意慢生活祝愿大家元宵节快乐，合家团团圆圆、和和美美、吉祥幸福！

（文中图片是我们自制的南瓜汤圆哦~）

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农村老人说惊蛰到，有三样东西要扔掉，都是哪三样东西呢？

农村老人说惊蛰到，有三样东西要扔掉，都是哪三样东西呢？

刚查了一下日历，明天就是今年第三个节气惊蛰了，而且每年的3月5号或者6号就是惊蛰，这天的到来也是万物复苏的正式时候，气温也逐渐回升，天空也开始响起春雷声了，这时候在泥土中过冬眠的蛇虫也开始出动了，在农村如果到了这个时候有些东西就不能在留了，必须要丢掉，那它指的是哪三样呢？

第一样 “人的懒惰”刚过完寒冷的冬天，人都会有一种懒惰感，因为冬天大家都是待在家里取暖，整天都是钻进被窝里，尤其是哪些北方下雪的地区，人们更不想出门，就更不说是出门干农活了，时间一长人就会形成懒惰的习惯，直到惊蛰后天气开始回暖了，大家才开始出门走走，活动活动筋骨，也准备到田野里整理整理开始种庄稼，这句话的意思是说懒惰的季节过去了，现在要开始劳动起来了。

第二样“年货肉质品”在农村还有一些家庭还有过年时弄的肉制品年货没吃完，到了这个惊蛰时期也应该处理了，因为现在的天气逐渐开始回暖，这些肉质品就容易坏，而且在春季里空气比较潮湿，湿气自然我比较重，所以不能吃太多油腻、过咸、过辣的食品，反而要多吃一些比较清淡、清爽符合这个季节的菜色，把哪些过年剩余没吃完的腊肉、年货等可以扔掉，长时间吃这些腌制品对身体不好。

第三个“少吃药”春天是一个感冒发烧发病率比较高的一个季节，而且天气还变化多端，今天穿个短袖出门，明天它又气温下降到让你穿棉衣，所以对小孩子和老人来说感冒的发病率是比较高，早晚天气还是比较凉爽的，所以需要穿后一点的衣服，以防感冒，这里说的少吃药，就是让大家在春天这个气候变化多端的季节里，多注意身体的保暖工作，做到少生病就可以起到少吃药。

惊蛰这个季节可以说的冷暖交替的气候变化，也是提醒我们人类应该做好迎接春天的到来，对于农村里说到了“惊蛰”后就要把家里上面三样丢掉的风俗你们家乡有吗？欢迎大家在评论区留言。

农村老人说惊蛰到，有三样东西要扔掉，都是哪三样东西呢？

惊蛰是二十四节气之中的第三个节气，惊蛰之后万物复苏，一派暖洋洋的气象，地下的蛰虫也会在惊蛰之后，出现在我们的视线之中，天空也会在惊蛰之后响起滚滚的雷声，这打雷对于一些爱瞎许下诺言和一些爱装13的来说，可不是什么好事，这些人是最容易挨雷劈的，惊蛰之后天气回暖，农村老人说有一些东西是必须要扔掉的，都是指的什么呢？

懒惰：冬季是修生养息的季节，冬季天寒地冻，很多事情都是不能做的，在冬季大家都爱在暖乎乎的屋子里待着，外面的寒风刺骨和大地封冻，是很难做出其他一些事情的，在冬季人也变的懒惰起来，很爱睡个大头觉，大冬天的早晨是最冷的时候，这个时候很多人都是不爱早早的起来的，懒惰也是冬季的代名词，而惊蛰之后，人就不能在懒惰下去了，春季不但是欣欣向荣的季节，也是我们活动的季节，要摆脱掉懒惰，多多的运动，多出去走走，接受阳光的照耀，对于我们来说，才是最佳的行为。

油腻：冬天气温的寒冷，是需要很多的能量和热量才能感觉不在寒冷，在冬季我们也是爱吃一些大鱼大肉，或者油性、辣味比较大的食物，这样的食品在冬季也被称之为养，或者是补，但在春季气温回升的季节里，还是尽量的少吃一些油腻的食物，清淡、清爽才符合天气回暖的口味，过油、过咸、过辣的冬季食谱，在春季确实是要做一些改良，扔掉油腻的冬天，迎接温暖的春天才是最为适宜的。

少吃药：春季也是天气变化最大的一个季节，三月的天，小孩子的脸，那是说变就会变的，今天气温暖烘烘的穿着春装，第二天一出门就会发现，气温骤然的下降，放进柜子里的棉袄又得穿上，对于天气的极端变化，也是感冒、咳嗽频发的季节，春季要做好保暖，尽量避免早早的脱去厚衣服，要按照春捂秋冻的老话来做，这样才能避免发生感冒，做好这一些必备的事项，才能告别吃药，虽然说不好彻底的扔掉药物，但少吃药才是最佳选择。

惊蛰作为一个节气，是冷暖交替的气温异常变化的季节，也是告别寒冷冬季之后，我们要适应和做出一些改变迎接春节的时候，对于惊蛰这个节气，在你的农村老家，惊蛰都有什么习惯呢？欢迎大家补充评论留言，谢谢。

到此，以上就是小编对于儿童健康科普知识文章内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童健康科普知识文章内容的2点解答对大家有用。